عندما لاتكون بخير

١٢٫٤٢ $

عندما لاتكون بخير - جيل ستارك ..

ترجمة : ساره القنبيط ..




يعلمك هذا الكتاب، كيف تستريح قليلًا عندما تبدو الأمور محطَّمة. ولكنه لا يعلمك «أن تبقى إيجابِيًّا»، أو يقترح عليك أن تصرّ أسنانك، وتفتعل ابتسامة ًعريضةً، وتردِّد تأكيدات: «أنا قوي، أنا سعيد» أمام المرآة حتى يصدق عقلك ذلك. هناك مكان مخصص في الجحيم لمُرَوِّجي سخافاتِ العناية الذاتية، و«إلهام الصحة النفسية» التي تتناقض مع الواقع، وتقتات على قلة ثقتنا بأنفسنا. لن تَجِدَ ذلك في كتابي.


ولكني سأشارككم الأشياء التي ساعدتني في الأوقات العصيبة التي يبلغ فيها قلقي ذروته. أشارككم كلّ هذا؛ لأني مررت بذلك من قبل، بل مررت بذلك كثيرًا حتى بدأت بالتفكير: «يمكنني أن أؤلف كتابًا عن هذا الموضوع»، وهذا ما فعلت. يجب أن أؤكد أنني لست بطبيبة، أو إخصائية علم نفس، كما أنني لست بمستشارة صِحِّيّة، أو معلمة روحية، أو مدرِّبة حياة. ولا يعدُّ هذا الكتاب دليلًا توجيهِيًّا، أو بديلًا للعلاج المِهْنِيّ، أو الطِّبِّيّ. ولكني شخص يعرف معنى أن تمرَّ بوقت تقاتل خلال كلّ لحظاته. كما أنِّي شخصٌ يملك عقلًا يكذب عليه باستمرار! 


أعلم أنه لا يوجد منهجٌ واحدٌ صالحٌ للجميع فيما يتعلَّق بالصِّحّة النفسِيّة الجيِّدة، كما أنه لا يوجد حلٌّ سريعٌ، أو وصفة سِرِّيَّة. جميعنا مميَّزون ومعقَّدون، والطريقة التي تنجح معي قد لا تنجح معك بنسبة 100 بالمئة. ولكني آمل أن يكون في هذا الكتاب ما يصلح للجميع، وأنك ستجد الكلمات التي تناسبك، والطريقة التي تتفاعل فيها مع الحياة.


  • ١٢٫٤٢ $
شغف القراءة منذ شهرين قام بالشراء وتم تقييمه
كتاب أنصح فيه 👍🏼
ود محمد منذ 5 أشهر قام بالشراء وتم تقييمه
كتاب رائع ، طاقته عالية ويحمس لخوض تجارب
Cloudy Book Store منذ 5 أشهر
😍😍💪🏼

منتجات ربما تعجبك

أساطير الخريف

أساطير الخريف

اتبعي قلبك - سوزانا تامارو

اتبعي قلبك - سوزانا تامارو

الرسام تحت المجلى

قصة حلم - آرثر شنيتزلر

قصة حلم - آرثر شنيتزلر

قصص في الحب

قصص في الحب

فاتنة باريس

فاتنة باريس

حمراء كالدم - سألت سيموكا

حمراء كالدم - سألت سيموكا

أنشودة المقهى الحزين

أنشودة المقهى الحزين